Kategorie: Gesund & nachhaltig

Freiheit ist der Weg zum Glück

Anti-Aging… aber bitte ohne Tierversuche!

Was hat Anti-Aging mit Tierversuchen zu tun? Lass mich das kurz erklären. Verschiedene Zugänge führen zu Anti-Aging. Da ist ein natürlicher Weg und ein industrieller Weg. Viele Substanzen mit den gewünschten Effekten finden sich in unseren Lebensmitteln. Darüber hinaus haben gewisse Gewohnheiten ebenfalls gewünschte Effekte. Zusätzlich gibt es hergestellte Substanzen, industriell hergestellte Wirkstoffe, chemische Wirkstoffe,…
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Macht Nachhaltigkeit Sinn oder doch nicht?

Diesmal habe ich mir ein paar Gedanken zur Nachhaltigkeit gemacht. Früher wurde der Begriff nur in der Forstwirtschaft verwendet: “Wenn ich einen Baum umschneide, sollte ich einen anderen pflanzen.” Mittlerweile ist er mitten in der Gesellschaft angekommen, wo Klimawandel, wachsende Bevölkerung mit wachsenden Bedürfnissen und Artensterben die Themen des Tages sind. Viele Firmen werden jetzt…
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Warum Fitness so wichtig ist

Fitness und Gesundheit Gestern im Augartenpark. Das schöne Wetter rund um den Frühlingsbeginn lässt die Menschen ins Freie strömen und die Luft, die Sonne und die angenehmen Temperaturen genießen. Mit Freunden und Familie verbringen sie die Freizeit mit Spaziergang, Spiel und Spaß. Ich sehe vitale, fitte und lebenslustige Menschen, die voll im Leben stehen. Anhaltende…
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Sonnenschutz: Wie schütze ich mich richtig?

Sonnenschutz ist wie vieles im Leben eine Frage der Balance und der Dosierung. Einerseits ist die Sonne wichtig für unser Wohlbefinden – denken wir nur an Vitamin D oder an Melatonin (außerdem, wer freut sich nicht, wenn die Sonne scheint?) –, andererseits hat die Sonne aber auch Risiken durch Anteile der Sonnenstrahlung, die unsere Haut…
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